如何预防尿频尿急

尿频尿急，主要是泌尿系感染引起，怎么样预防泌尿系感染，一方面是一定要养成良好的生活习惯。每日饮水大概是1500-2000ml左右，另外少吃辣椒和适量饮酒。养成良好的卫生习惯，在农村经常拿一个盆子，而不是用流动水来清洁卫生，这是不合理的，应该用流动水来清洁卫生。同时还应该积极锻炼身体，来增加抵抗力。因为压力比较大，还一定要培养抗压能力，不能过度劳累。第二在女性生产结束以后，要进行产妇的盆底功能训练。如果发生尿频，尿急，都应该积极的来治疗相应的疾病，从而预防尿频尿急。