晚上睡觉紧张失眠怎么回事

如果患者在晚上睡觉的时候比较紧张、焦虑，而且对失眠情况比较担心的，可能会出现失眠。因为不良的情绪会使患者出现睡眠质量的下降。患者如果存在应激性的事件，比如出现考试前的紧张，或者有重大会议需要进行发言，比较紧张、焦虑，对于一些事情过度担心或者恐惧不安，都可能会出现失眠。还有患者如果存在抑郁症或者有不好的睡眠环境，比较吵或者有灯光的刺激、过冷、过热，都可能导致患者出现失眠。