怀孕能吃虾吗

怀孕可以吃虾，虾不仅口味鲜美，营养丰富，可以制作多种佳肴，而且虾富含蛋白质，可以补充孕妇身体中钙、碘等微量元素，也可促进胎儿骨骼生长和脑部发育。所以，只要孕妇对虾没有过敏反应，就可以吃虾。首先，吃虾能补充蛋白质，怀孕期间，孕妇需要大量蛋白质，虾含有丰富的蛋白质，而且肉质较软，容易消化。其次，虾能保护心血管系统。虾中的营养成分能很好地调节心血管系统，孕妇吃虾有利于心脏健康。另外，虾能够补充钙元素。怀孕13周胎儿发育骨骼，这时孕妇要注意补钙，虾的含钙量很高，孕妇吃虾有不错的补钙功效，可以促进骨骼的发育。