高血压患者的饮食菜单

高血压饮食菜单，美国曾提出过DASH饮食（终止高血压膳食），这一饮食模式强调全谷物饮食，增加蔬菜水果和低脂牛奶的摄入，减少油脂、糖、含糖饮料及红肉的摄入，建议进食适量坚果。成年男性每天摄入2000大卡热量，成年女性每天摄入1600大卡热量。增加钾、膳食纤维、维生素的摄入，并不强调严格限制盐的摄入和节食。