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高考可以吃黑巧克力吗

李芊绵营养科主任营养师
有来医生健康科普平台民营医院
高考期间是可以适当的吃一些黑巧克力的。巧克力的热量比较高,摄入体内可以有效的为人体代谢提供丰富的能量,在高考期间吃了黑巧克力可以提神醒脑,可以加速脑部血液循环,使思维更加敏捷。但是需要注意,这种黑巧克力也不建议摄入过多,摄入过量可能会使身体内血液集中于胃部进行消化食物,而无法为脑部提供足量的养分,所以建议最好适量食用。
2023-06-20
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