如何预防中暑

预防中暑应该做到如下几点：1、在高温的情况下，不应该在太阳直射的户外长时间进行工作，如果必须工作，应该进行适当的间隔和休息。2、如果出现了先兆中暑的情况，立即要将患者转移到阴凉、干燥且通风的室内环境中，最好在有空调的环境中进行治疗，同时要将患者身上潮湿、紧致的衣物进行清除，要擦干身上出的汗液，同时给予体液的补充，例如可以喝冰镇糖水、冰镇盐水等等。3、严重的中暑患者还可以进行一定的物理降温，例如用冰块进行前额部、腋下部、腹股沟区的外敷，都能够起到预防中暑的作用效果，还可以喝一定的绿豆水和冰糖水，也能够起到预防中暑的作用效果。