做噩梦是什么预兆

做噩梦并不代表有什么预兆，不要相信那种迷信的说法，是没有科学依据的。做噩梦往往与近段时间情绪状态不佳有一定的关系，当一个人有心事的时候，就会出现心情不宁的情况，夜间很容易引起多梦，尤其是内心压力大、精神紧张没有释放出去，很容易引起做噩梦。建议出现做恶梦的情况，要好好的放松心情，多与朋友聊天交流，积极参加运动锻炼，不要把噩梦作为心理包袱，情况自然就会好转。