路走多了脚疼怎么办

路走多了出现脚疼，见于两种情况，一种是软组织筋膜、韧带的无菌性炎症，另一种是疲劳性骨折。筋膜韧带的软组织炎症可以采取支持对症治疗，包括休息、外用药物、口服药物、物理治疗等手段。
口服药物可以吃非甾体类抗炎镇痛药，如塞来昔布，口服中成药，如金龙丸，都可以有效的缓解局部的炎症，减轻疼痛，也可以外用扶他林乳胶剂、中药的金黄膏进行相应的消炎镇痛治疗，也可以进行热敷，理疗，烤电等物理治疗手段。
经过休息和相应的治疗，软组织炎症造成的疼痛可以在一周左右明显见效。如果是由于长期劳损造成的足部的骨质出现疲劳性骨折，需要严格的制动，不要让骨质再受到损害，防止疲劳性骨折的加重，同时可以采取以上措施缓解疼痛，消除炎症。