吃什么促进排卵

卵泡发育成熟之后，排卵之前是阳气生长比较旺盛的阶段，在中医上又称作是“的候”。在这一时间段，如果患者多吃辛热的食物或者是多吃发物，有利于阳气的生动，有利于卵泡的排泄。在临床中比较辛热的食物有辣椒、胡椒、姜、酒、醋，所以患者可以少量的食用辣椒。在做饭时可以多加点胡椒、姜或者是料酒之类的，能够促进人体阳气的生发。同时患者也可以多食用萝卜、山楂、苦瓜、橘子等，这些食物有理气、活血的作用，能够促进卵泡的排出。此外，还可以多吃螃蟹、河蚌和田螺等食物，这些食物为发物，也有利于卵泡的排出。