复合维生素B能长期服用吗

复合维生素B能够服用多长时间，需要看人体是否一直缺乏复合维生素B。对于缺乏维生素B的患者来说，进行适量的补充是没有副作用的。
如果并没有维生素B的缺乏，而长期服用维生素B的话，就可能引起维生素B的中毒和副作用，可能会出现烦躁、疲倦、食欲减退等症状。复合维生素B参与机体新陈代谢过程，为体内多种代谢环节所必需的辅酶和提供组织吸收的重要辅酶原料。如果缺乏维生素B，会导致营养不良、厌食、脚气病和糙皮病等。平时膳食均匀，多摄入一些粗粮和瘦肉，也会补充B族维生素。总之，复合维生素B的使用一定要合理。