一般情况下可以通过做阴茎锻炼，来使阴茎得到一定程度的增大，比如说可以通过下腹部摩擦，在晚上睡觉前，可以将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部，由右向左慢慢的摩擦，当感觉到腹部温热感就行了。
第二种方法可以通过腹股沟按摩，在睡觉前将两手放于两侧腹股沟处，也就是俗称的大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩，约36次，可以每周按摩一次，对增强性欲、提高精力有一定作用。
第三种方法可以通过按摩睾丸，将双手揉热，先用右手握住两侧睾丸，将右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指以及中指罗纹面上，然后轻轻地揉动，以略有酸胀感并且没有感觉到疼痛为标准。
第二种方法可以通过腹股沟按摩，在睡觉前将两手放于两侧腹股沟处，也就是俗称的大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩，约36次，可以每周按摩一次，对增强性欲、提高精力有一定作用。
第三种方法可以通过按摩睾丸，将双手揉热，先用右手握住两侧睾丸，将右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指以及中指罗纹面上，然后轻轻地揉动，以略有酸胀感并且没有感觉到疼痛为标准。