多喝水可以减肥吗

多喝水不能够减肥。人体脂肪的形成主要和三大营养素的吸收有关，包括蛋白质、脂肪以及碳水化合物，水不包含在内，因此不能够减肥。但是水对人体而言却有很多重要的生理功能，它是我们身体发生一切化学反应的介质，也就是说没有水，这些营养元素不能够被吸收，氧气也不能够运送到所需的部位，某些营养素以及激素不能够达到一些部位发生作用，废物也就不能得到排除，因此新陈代谢就会停止。所以多喝水，能加快新陈代谢，可以说水有利于减肥，但它不能作为减肥的主要原因，不能通过单纯的多喝水来减肥，是非常不科学的。