考前失眠紧张怎么办

考前的时候因为紧张导致患者失眠，这属于是焦虑性失眠的一种。这种情况下可以通过药物，还有患者自身来进行调整，必要的时候，也可以就诊心理的门诊进行调整，一定要给自己一个暗示，以顺其自然的态度来对待考试，不要太过紧张，患者要学会一些放松自己的方式，降低对考试的期待性，还有尽量的去减少跟考试相关的一些刺激。如果患者通过以上的方式仍然不能缓解这种问题，那么可以给患者口服一些镇静、安眠的药物，比如给患者口服地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑，这一类的药物既有镇静安眠，又有抗焦虑的作用，可以改善患者的这种状态。