妊娠糖尿病能吃杨梅吗

妊娠糖尿病能吃杨梅。糖尿病人最忌讳的就是吃糖分比较高的水果，可能会引起血糖的急剧升高，但是杨梅并不算糖分比较高的水果。
100克杨梅里面的含糖量大概在12-13克，所以糖尿病人可以适当的吃杨梅，但是不能够吃太多，吃多了也会导致血糖的升高。杨梅里面含有丰富的营养物质，比如有维生素和矿物质，还含有对身体有好处的果胶。
果胶里面有一种可溶性的纤维，能够降低糖尿病的血糖。杨梅里面含有脂肪油，含有维生素B族都能够防癌抗癌。还含有有机酸能够促进身体的代谢，能够增加血管的通透性，所以有降血脂和降血糖的效果。