阿胶枣热量是多少

阿胶枣在同类食物中热量较高，100g阿胶枣的热量大约是313卡路里（1309千焦），约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康总热量的14%，热量较高，因此减肥时不宜食用。每100克阿胶枣中含碳水化合物82克，脂肪0.2克，蛋白质2.5克。阿胶枣中赖氨酸含量也不算太高，因此对补血作用效果也不太明显。