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感冒咳嗽能吃皮蛋瘦肉粥吗

樊茂蓉呼吸科主任医师
中国中医科学院西苑医院三甲
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01:33
感冒咳嗽的病人能够吃皮蛋瘦肉粥,但不要吃得太多,以免引起消化不良。病人出现感冒咳嗽时消化功能会减退,而瘦肉和皮蛋含有比较多的蛋白质,也含有胆固醇,不是太容易消化,如果吃太多皮蛋瘦肉粥,可能就会引起消化不良。
出现感冒咳嗽的时候,饮食上要吃好消化而富有营养的食物,可以吃蔬菜瘦肉粥,但是瘦肉不能太多,也可以吃西红柿鸡蛋面条、鸡蛋羹、蔬菜面条等等,还要注意吃富含维生素C的蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、橙子,还有绿色的蔬菜,比如菠菜、莴笋叶、小白菜、油菜、青菜等等。注意不要吃辛辣、刺激、油腻的食物,还不能吃太多太甜、太咸的食物,容易生痰,还要注意不能暴饮暴食。出现感冒咳嗽还要注意休息,适量多喝水,且老年人喝水时要注意不要一次饮水量太大,以免引起心衰,要少量多次的饮水。
2023-11-19
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