儿童怎么样能长高

儿童的身高取决于多方面因素。首先、家族遗传代谢因素，如果家族中不存在影响身高的遗传代谢性疾病，儿童生长先天的基础就不会受到影响。反之，如果有遗传代谢病，儿童生长发育的基础就会受到影响。第二、身高取决于骨质的钙化和肌肉的发展。骨骼和肌肉的生成是靠营养物质的来维持的。也就是在均衡营养，保证充足的钙质和蛋白质的供应基础之上，人体的代谢、生长才不会受到影响。再加上适量的运动，也就是要增强体育锻炼，让骨骼和肌肉处于新陈代谢的活跃阶段。这样才能不断的促进细胞的生长、分化。这就决定了身高的发育。