经期可以吃的水果有哪些

女性在经期可以适量吃平性水果。水果对女性身体有很好的调理作用，月经期间适量的吃水果，可防止发生便秘，避免盆腔充血。在月经期间，女性可以吃的水果包括苹果、葡萄、无花果，还有性温或者性热的水果，比如榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、香蕉、石榴等。水果可早、中、晚三餐交替食用，每次食用1-2种。以上水果都可在女性经期时适量食用，但是在经期应该避免食用寒凉性的水果，比如西瓜、猕猴桃、柿子等。