跟痛症用泡脚的方法是有一定的治疗疗效的,骨科有一种专门治跟痛症的叫骨科通洗药,它里面有伸筋草、透骨草、桃仁、红花20多种中药,通过熬煮,使药汁泡脚,会取得一定的疗效。跟痛症除了保守的治疗,它的治疗方法还有一种,如果长了骨刺,做微创的小手术治疗,也叫针刀治疗,可以把骨刺和脂肪垫的粘连进行松解。但是有很多人认为骨刺通过磨可以把它磨下去,以前在公园会看见有老人光脚去踩石头,这是非常错误的,骨质增生是磨出来的,不是能磨下去的,越摩擦骨刺增长会越快,所以得了跟痛症以后,千万不要去做足底按摩,不要再反复的刺激它,自己也不要按摩,而且要穿带气垫的软底鞋,避免跟骨的压力过高,千万不要去踩石头进行磨损和遏制。