骨质疏松最佳治疗方法是什么

骨质疏松的最佳治疗方法归纳起来有几以下几点：第一点是健康的生活方式，适当的运动以及晒太阳，可以出去慢跑，打打太极拳。第二点是均衡饮食，均衡饮食对钙质的补充非常重要。我们可以吃一些深绿色的蔬菜、坚果、牛奶、虾皮，这些都能够维持骨骼的健康。第三点是需要药物治疗，例如钙剂、维生素D3，同时服用抑制骨吸收药物和促进骨形成的药物，以提高骨的密度，减少骨折的发生率。第四点采用物理疗法、磁疗、热疗、超短波等治疗，都能够治疗骨质疏松。第五点是采用心理疗法，正确对待疾病，保持良好的精神状态，对骨质疏松的治疗有非常好的帮助。