肝血不足怎么办

肝供血不足，也叫肝血虚。肾肝是同源的，所以肝血虚多与肾虚有着直接的关系。肾虚、精血不足、脾胃虚弱、久病对机体的损伤，都有可能会导致肝血不足，会出现这样的临床表现，例如头晕、眼花、失眠、多梦、耳鸣、舌色淡、苔白，女性还会发生月经不调。可以多吃具有疏肝理气作用的食物，例如橙子、茴香菜、槐花。也可多吃补血养肝的食物，例如芝麻、红枣、桂圆、阿胶、乌鸡、动物内脏。也包括益气健脾的食物，山药、莲肉、鲫鱼、猪肚等。