孕妇下奶食谱有哪些

奶水不足可以用以下方法下奶：1.可以黄芪30g、当归12g、大枣5个煮水喝，代茶饮。2.用肉桂6g、通草10g、黄芪15g、大枣3个，炖猪蹄。一日一次。3.用大枣5个、百合12g、麦冬12g、桔梗10g，炖鲤鱼汤，一日一次。4.可以多喝鸽子汤，炖的时候放熟地15g、白芍15g、川芎12g、当归12g。5.可以用红糖水，蒸阿胶、龟板胶吃，两者一日均不超过10g即可。