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胶原蛋白和蛋白粉能一起喝吗

李芊绵营养科主任营养师
有来医生健康科普平台民营医院
胶原蛋白是能够和蛋白粉在一起喝的。胶原蛋白本身属于蛋白质中的一种,两种物质混合在一块和不会产生有害冲突,不会对人体造成刺激。但是需要注意,如果胶原蛋白和蛋白粉混合在一起,摄入过量容易引发蛋白质过量,无法被人体吸收,容易引发胃肠刺激症,出现腹痛、腹泻等症状,而且容易加重过敏症状,所以一般建议最好少量食用。
2023-02-26
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