在哺乳期可以适当食用南瓜，南瓜富含有多种营养物质，南瓜的胡萝卜素含量较高，可以在人体类转化成维生素A，是非常有效的维生素A来源，对于防止眼角膜干燥、退化，都有着很好的益处。南瓜中含有的果胶，可以干扰其他营养成分吸收，从而有效减缓人体对于葡萄糖的吸收。
除此以外，南瓜还含有比较丰富的膳食纤维。当膳食纤维进入到人体肠道之后，将会吸收、膨胀，产生比较明显的饱腹感，进而能够帮助减少进食量。还能够通过膨胀的膳食纤维，起到促进胃肠蠕动，减缓便秘的效果，所以在产褥期可以适当食用南瓜。但是也需要注意，南瓜自身的含糖量也比较高，大量食用时有可能会引起血糖升高。所以，对于糖尿病的产妇，还应该尽量减少摄入南瓜。
除此以外，南瓜还含有比较丰富的膳食纤维。当膳食纤维进入到人体肠道之后，将会吸收、膨胀，产生比较明显的饱腹感，进而能够帮助减少进食量。还能够通过膨胀的膳食纤维，起到促进胃肠蠕动，减缓便秘的效果，所以在产褥期可以适当食用南瓜。但是也需要注意，南瓜自身的含糖量也比较高，大量食用时有可能会引起血糖升高。所以，对于糖尿病的产妇，还应该尽量减少摄入南瓜。