股骨骨折术后康复锻炼的方法

股骨骨折术后的康复锻炼主要包括髋关节的功能锻炼，以及膝关节的功能锻炼，相应情况如下：
1、髋关节功能锻炼：主要包括髋关节的屈曲、后伸、内收和外展训练，可以锻炼髂腰肌的力量，改善髋关节的屈曲功能。锻炼臀大肌的力量来增加髋关节的后伸力量，锻炼内收肌、耻骨肌、长收肌的力量，可以改善髋关节的内收功能。锻炼阔筋膜张肌、臀中肌、臀小肌，可以改善髋关节的外展、外旋功能。
2、膝关节的功能锻炼：主要包括膝关节的屈曲和伸直功能锻炼。锻炼股四头肌的力量，可以改善膝关节伸直功能。而锻炼腘绳肌肉的力量，可以改善膝关节的屈曲功能训练。
在进行以上功能训练达到满意效果后，可以适当增加抗阻功能训练，也就是使用皮筋或沙袋来增强锻炼的效果，这样才可以增强关节的稳定性，加速骨折的愈合。