如何坐月子

坐月子就是指顺产或者剖腹产以后，一般最少是要一个月，产褥期的规定是46天。人工流产以后也是叫坐月子，那是小月子，一样也需要休息。怎么坐月子？中国人比较讲究，特别是产后，产后就怕过凉或过风，冬季就好办，因为在家里可以保暖。
在夏季不可以不洗澡，所以有时候汗很多，而且产后所谓汗腺毛孔都较散，会出较多汗，有点虚汗，所以要用干毛巾把它抹干，或者汗多的时候可以用毛巾遮一下。在月子里要避风、避免受凉，另外要注意饮食，要吃些容易消化的食物，因为这个时候还有营养，因为还要有奶喂孩子。