45天的孩子一天睡眠时间应该在18-20个小时，这样才能够保证身体生长发育的需要，促进正常的生长。如果发现孩子每天睡觉的时长过短，这种情况下就要积极寻找影响睡眠的因素，家长可以通过以下方式来保证孩子正常的睡眠。
一、营造一个良好的睡眠环境，睡觉时室内温度应该在22-26℃，被子的厚度要适中，睡觉之前要拉上窗帘，把室内的光线调暗。
二、注意积极补充维生素D和钙，促进维生素D和钙的吸收，还要每天让孩子晒太阳。
三、要营造一个熟悉的睡眠环境，虽然父母的怀抱能够让孩子睡得更加安稳，但是不建议抱着睡觉，以免其产生依赖性，应该独立睡在自己的小床上。
四、要逐渐让孩子养成规律的睡觉时间，逐渐形成良好的生物钟。
一、营造一个良好的睡眠环境，睡觉时室内温度应该在22-26℃，被子的厚度要适中，睡觉之前要拉上窗帘，把室内的光线调暗。
二、注意积极补充维生素D和钙，促进维生素D和钙的吸收，还要每天让孩子晒太阳。
三、要营造一个熟悉的睡眠环境，虽然父母的怀抱能够让孩子睡得更加安稳，但是不建议抱着睡觉，以免其产生依赖性，应该独立睡在自己的小床上。
四、要逐渐让孩子养成规律的睡觉时间，逐渐形成良好的生物钟。