腹肌疼是什么原因

腹肌疼痛一般是由于大量腹部肌肉无氧运动，导致局部产生大量乳酸，乳酸刺激腹部神经末梢产生酸痛。大量运动后建议运用泡沫轴放松肌肉，可以在很大程度上缓解乳酸的产生，缓解疼痛。一般情况下腹部肌肉酸痛仅仅会持续1-2天，之后会逐步消除或明显缓解，可以配合局部按摩，改善代谢，可以提高乳酸消除的速度。