经期水肿怎么消除

女性在月经期出现水肿，采用消除水肿的方法：
第一、可以通过进食食物缓解，可以适当的多吃冬瓜或者薏仁粥，有利尿的作用，使水肿减轻。
第二、通过适当走路，不要坐位的时间较久，有利于水肿的消退。
第三、适当按摩水肿的部位，抬高患肢处理。
女性在月经期间出现有水肿，可能是在经期时体内雌激素水平增高，会引起下肢水肿或者面部浮肿，在月经期过后水肿就会得到缓解并消失。若是月经干净后还不能够消退，需要去医院做肾功能检查，以排除肾脏疾病的发生。