长期失眠对身体存在危害，像高血压、糖尿病等慢性疾病，失眠都是一个很大的危险因素，也就是说失眠可能会增加心脑血管疾病、糖尿病等疾病的风险。长期失眠患者可能会存在记忆力下降、注意力不集中等问题。失眠也会造成白天效率低下，白天困倦感注意力集中困难，尤其有些人可能会造成情绪波动，导致第二天出现容易激惹、容易起冲突等情况。
如果是长期失眠的患者，建议要用认知行为疗法结合药物治疗来改善失眠，认知行为疗法是一种对于失眠的非药物治疗手段。同时可以间断使用帮助睡眠的药物，逐渐改善失眠的情况。
如果是长期失眠的患者，建议要用认知行为疗法结合药物治疗来改善失眠，认知行为疗法是一种对于失眠的非药物治疗手段。同时可以间断使用帮助睡眠的药物，逐渐改善失眠的情况。