越睡越困浑身无力睁不开眼睛是怎么回事

出现越睡越困，浑身无力，睁不开眼睛的症状，应该是和睡眠的时间过于长有关系，睡眠时间超过10小时以上就有可能会导致困乏，出现越睡越想睡，越睡不醒的症状。如果经常出现类似的症状，也有可能和神经衰弱，睡眠质量不好有关系，可以多吃一些核桃，酸枣仁，红枣，桂圆，莲子等有安神作用的食物，白天多参加一些有氧的户外运动，睡前可以听听音乐或者服用安神补脑液等促进睡眠，调整睡眠质量，睡眠时间最好控制在6到8小时左右。