便秘应该怎么治

便秘是指排便次数减少，大便干结，排便困难。便秘应该是一种综合治疗。1.首先应该养成良好的排便习惯。比如，每日清晨，不管有没有便意，在马桶上蹲一蹲。2.加强运动锻炼。适当的运动锻炼可以促进胃肠蠕动，增加胃动力，改善便秘。3.改善饮食结构，多吃一些粗纤维的食物，多吃蔬菜，水果。如香蕉，梨，猕猴桃等可以有效的改善便秘。4.适当的药物治疗。以促进胃肠蠕动，调节肠道菌群的药物为主，如莫沙比利，双歧杆菌；尽量少用泻药。