钙片和维生素d可以一起吃吗

钙片可以和维生素D一起服用，钙的吸收需要维生素D，普通的维生素D和活性维生素D都可以跟钙剂同服，但是也可以分开服用，并不影响维生素D在一天的效果，钙片的服用也有技巧，最好是与维生素C或桔子一起服用，同时建议食物当中富含赖氨酸，比如鸡蛋、鱼、豆类，这样钙吸收更好，分次比一次服用钙的吸收高，避免与铁剂同服，不与富含草酸食物同服，会形成草酸钙，影响钙的吸收。软饮料含有大量的磷，会增加尿钙的排泄。此外，睡觉前服是比较好的选择，同时要注意服用强心剂的人，最好不要服用钙剂。