侧柏果子的功效

侧柏树果子主要有四大功效，第一是镇静安神，第二是润肠通便，第三补血止血，第四还有清热解毒的功效。第一个镇静安神的作用，所以在睡觉前，可以吃适量的侧柏果子，能够起到镇静安神的作用，帮助快速入眠。第二个就是润肠通便，当出现消化不良、便秘这些症状的时候，也可以适量的食用侧柏果子，能够帮助排便，起到润肠通便的作用。第三个就是它还有这种补血、止血的作用，因为它的果实中含有这种丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，它能够起到补血、止血的作用。第四个就是还有清热解毒的作用，所以在夏季如果有一些这种上火的症状，也可以把它混合跟其他食物一起吃，或者是晾干之后把它捣成粉末泡茶。但是因为清热解毒作用的会引起腹泻，所以不建议大量食用。