脚抽筋后小腿肌肉痛怎么止痛

腿抽筋最常发生于中老年人。由于骨质疏松，血钙降低，肌肉兴奋性增加，导致肌肉强烈收缩，即是俗称的抽筋。可在发作时给予热敷，轻柔的按摩（不可重手法按摩以免刺激痉挛的肌肉），避免强力牵拉肌肉引起拉伤。平时注意骨质疏松的治疗，每日补充钙600-1200毫克、骨化醇片、阿伦磷酸钠口服。有条件的话可以静脉输入唑来膦酸1支，1年1次，同时注意长期补充钙和维生素D。