脱发食物有哪些

这个问题可能是想问脱发应该吃什么食物，在生活中没有任何一种正常食物可以治疗脱发或者预防脱发，也没有任何一个食物可以导致脱发。
生活中出现该现象是因为不适当节食减肥导致营养素缺乏、营养不均衡而产生脱发，所以要保证头发能正常、健康生长，一定要保证营养素全面和充足。需要每天的饮食包括油脂类、蛋白类、蔬菜、水果，还有主食，主食除了米面等精细粮食之外，应该还包括小米、玉米等粗粮。不同食物含有不同营养素，只有吃的全面才能保证营养均衡。