腰椎间盘轻度膨出是否能够游泳

腰椎间盘轻度膨出的患者可以游泳，针对于这种轻度的膨出，如果没有任何的神经症状，没有出现腰疼的情况，也没有造成腰椎的不稳，可以正常的进行工作和生活。但是在日常生活中要注意腰部的保护，避免剧烈运动，避免长时间的站立坐着或者行走。同时，也要注意腰部的保暖，不要受凉、受潮。
可以适度的对腰部进行锻炼，有利于增强腰部的肌肉力量，增强腰部的协调性，有利于稳定腰椎，防止腰椎间盘膨出的进一步加重。游泳这项运动对腰椎相对来说负荷比较轻，因为在游泳的时候有浮力的作用，另外在垂直方向上腰部的负荷并不是很严重。但是在游泳的时候也要注意运动量、水温以及泳姿，不要做过多剧烈的竞速性游泳，可以进行放松的划水锻炼方式。