经期可以吃橘子吗

月经期间可以吃橘子，橘子含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以增加抵抗力和达到美容的作用。女性在来月经期间由于出血多、抵抗力差，吃含有丰富维生素C的橘子可以适当增加抵抗力。在来月经期间女性出血多、血容量不足，相对怕凉、怕寒。
吃橘子最好是在温开水里浸泡，这样温和一些，减少胃肠道刺激，避免由于吃凉的多导致经血不畅，引起胃痛或者腹痛等不适，绝对禁忌直接吃从冰箱里面拿出来的橘子。避免空腹吃水果，引起胃酸多导致胃痛。经期最好是吃性温、补气血的，比如红糖水加上大枣、枸杞。