男性不育需要注意什么

男性不育是严重困扰男性的健康问题。随着环境质量下降，男子精液的质量，水平最近十年下降了一半。男性尤其有不育倾向的男性，建议到正规的男科进行治疗，包括口服药物、手术治疗，生活方式调整非常必须。有几点建议：第一就是戒烟，烟酒对精子质量影响非常大，烟里面很多毒性物质会影响睾丸的生精功能，所以戒烟，少喝酒，尤其是备孕期。第二是规律作息时间，晚上早休息，不熬夜，远离电视屏幕或者电脑辐射。要做适当的运动，尤其有氧运动，有利于睾丸功能提高。饮食建议多吃蔬菜、瓜果类或者抗氧化物质，不要吃特别油腻的。通过综合生活方式的改善，可以提高精子数量及质量。