膝关节骨性关节炎生活中应该注意些什么

关于膝关节骨性关节炎的生活中应该注意些什么的问题，平时生活中要做到几个运动不能做，不爬山、不打太极拳、不负重上下楼，避免外伤，减轻体重。减轻体重是最好的方法，因为比任何药物都要好。建议多吃一些有利于关节软骨代谢的富含钙质和胶原的食物，比方牛奶、豆浆、贝壳类海产品、花椒、猪牛蹄筋、鱼唇边、凤爪、猪蹄等。禁食辛辣、引起交感神经兴奋的食物，比方咖啡、白酒、浓茶，忌食腥发类食物，如羊肉、鲶鱼等等。