血糖高可以吃杨梅吗

血糖高的人在血糖控制比较稳定时是可以适量地吃些杨梅的。杨梅含糖量在水果中是比较低的，每100g杨梅中的含糖量仅为12%-13%，杨梅中的果胶是一种可溶性的纤维，能够起到降低血糖的作用。另外，杨梅含钾丰富，对夏天大量出汗者可起到补钾功效。从食物性味讲，杨梅性温热、味甘、酸入胃肺二经，有生津止渴和胃消食止吐止痢等功效。因为杨梅性温热，故不宜食用过量，否则会令人身体发热，所以牙痛的人不要多食。血糖高的人食用杨梅后应及时漱口或刷牙，以免损坏牙齿，给身体健康带来危害。以上问题仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。