性生活几天一次最适合

性生活几天一次与个人需求有很大关系，主要是受到机体激素调节以及环境的影响，建议不要过于频繁，一周两次左右比较正常，过于频繁可能会对机体造成一定的损害，如果次数过少就可能会影响夫妻间的感情。适度进行性生活时对身体有好处，因为可以调节机体内分泌系统，避免发生内分泌失调，避免过度，过度会导致机体过于疲惫影响休息，就会导致机体抵抗力下降而发生感染。进行性生活时需要注意保持清洁卫生，避免将外界细菌带入阴道内而发生感染，需要注意避开月经期，避免发生子宫内膜异位症以及生殖系统的感染。