小米粥卡路里是多少

小米粥主要是用小米经过煎煮之后制作而成的一种粥品，它的热量并不高。每100克小米粥中含有46大卡左右的热量，这种小米粥中的蛋白质、氨基酸含量非常丰富，摄入体内之后可有效的促进新陈代谢，并且可以补充丰富的钙离子和钾离子，能够增加骨骼的强度，保证心脏的射血能力。但是需要注意喝的特别多之后非常容易形成腹胀现象，所以建议不要喝的特别多。