坐月子可以喝蜂蜜水吗

坐月子期间是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜需要使用45度温水沏开，水过热容易将营养成分损失掉。蜂蜜营养丰富，可以补充体内的雌激素，促进身体快速恢复，而且还能起到润肠通便的作用，月子期间预防大便干燥。但是注意饮食要补充优质蛋白食物，也要适当的吃一些蔬菜，但是一定要做熟做透再吃，不能生吃。要忌食辛辣刺激，生冷的食物。