喝水会胖吗

一般正常喝水是不会引起肥胖的，但是在平时的生活中不建议在晚上睡觉前喝水，这样会造成浮肿，应该每天按时喝够八杯水，建议在早上七点，早饭过后十点左右，午饭时间，下午的晚餐时间喝足够的水，这样不仅能够排毒的效果，而且能够促进机体的代谢，一定程度上也具有减肥的作用。平时也要做这样的锻炼，可以选择跑步，打羽毛球，乒乓球，等有氧运动。