从中医角度来讲，肺经是在凌晨的3:00-5:00当令，这个时候人应该是在深睡眠的状态。如果熬夜、不睡觉或者是夜间醒来，就会影响肺发挥去分配全身气血的功能，但是凌晨的3:00-5:00肺经排毒的说法应该不恰当。一天当中的12个时辰，与人体12经脉相对应，不同的时辰人体气血肾衰就像潮水一样潮涨潮落，会随着自然界气候变化的规律而相应的变化。一般要针对每一个不同的时辰，来保养相对应的脏腑。
子午流注学说认为经络气血的运行各有盛衰，以一天当中12时辰流注12经脉。寅时从肺经开始，依次流入大肠、胃、脾、心、小肠、膀胱、肾、心包、三焦、胆经，而终止于丑时的肝经。肺主治节主一生之气，而在凌晨的3:00-5:00肺经将全身的气血将重新的分配。因此，一定要早睡，尤其是不能熬夜或者是夜里醒来，也会影响到肺气将全身气血的重新分配。
子午流注学说认为经络气血的运行各有盛衰，以一天当中12时辰流注12经脉。寅时从肺经开始，依次流入大肠、胃、脾、心、小肠、膀胱、肾、心包、三焦、胆经，而终止于丑时的肝经。肺主治节主一生之气，而在凌晨的3:00-5:00肺经将全身的气血将重新的分配。因此，一定要早睡，尤其是不能熬夜或者是夜里醒来，也会影响到肺气将全身气血的重新分配。