预防进食障碍最有效的方法

个人要有健康的审美导向，培养积极的自我肯定，对食物的需求也要达到正常，普及食物进食的健康饮食方法，正确指导人们进行减肥。
（1）进行学习正确营养学的知识，建立健康的审美导向。
（2）培养积极的自我肯定，积极的人际关系。
（3）不要相信减肥药等控制体重的不良方法。