怎样预防病毒性感冒

预防病毒性感冒：1、要注意避免着凉、受寒，避免加班、劳累、酗酒、吸烟和不良的精神刺激。2、要增强身体素质的锻炼，加强耐寒锻炼，比如跑步、练气功、打太极拳，提高抗病能力。3、流感期间要注意不要去人多、聚集的地方，平时可以带口罩，避免空气、飞沫传播。4、经常多喝水，可以间断用板蓝根、菊花、金银花、胖大海泡水代茶饮来预防病毒感染。