颈肩综合征怎么治疗

颈肩综合征的治疗主要依靠自身的保健。颈肩综合征的原因与患者日常的生活或者工作压力过大有关，通常会导致颈肩部的肌肉过度劳累而逐渐形成。发病时患者可表现为颈项部的酸胀、疼痛、上肢乏力或者出现功能性障碍。治疗上建议先改掉日常造成颈部劳累的姿势，再配合理疗来达到舒缓颈项部综合征的症状，适当的加强颈部、项部、肩部的功能锻炼来预防肌肉的紧张，逐步的缓解颈肩综合征。另外在晚上睡觉前可以对颈项部进行理疗、热敷20多分钟，并加以按摩来缓解一天造成的颈部的疲惫感。只有长期坚持对颈部的保养，才能避免颈肩综合征的病情加重。