无论是男性还是女性，过度自慰，对身体和心理都会造成不良影响。首先，如果不注意手部卫生，很容易细菌感染，导致一系列的泌尿系或妇科炎症，出现尿频、尿急、尿痛、白带异常等症状。
其次，容易导致情绪不稳定，或是注意力不集中，对生活、工作带来不良影响。再次，频繁自慰会导致性阈值降低，甚至出现性冷淡，不利于以后的正常性生活。如果自慰过于暴力，或是长时间使得生殖器处于充血状态，可引起阴道出血等。
因此，建议调整好心态，控制好自己，多外出运动，多参与文娱活动，通过其他方式转移注意力，必要时可以在医生的指导下或心理医生的帮助下，戒掉自慰的不良习惯。
其次，容易导致情绪不稳定，或是注意力不集中，对生活、工作带来不良影响。再次，频繁自慰会导致性阈值降低，甚至出现性冷淡，不利于以后的正常性生活。如果自慰过于暴力，或是长时间使得生殖器处于充血状态，可引起阴道出血等。
因此，建议调整好心态，控制好自己，多外出运动，多参与文娱活动，通过其他方式转移注意力，必要时可以在医生的指导下或心理医生的帮助下，戒掉自慰的不良习惯。